Titre:la sieste au travail face au stress et aux risques psychosociaux – mode-sieste.c
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2009-09-30
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2018-09-30
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accueil a propos j'adhère ! contact 21 12 la courte sieste pour lutter contre la somnolence au volant classé actu - médias les dernières recommandations du conseil national de la sécurité routière présentées fin novembre au ministre de l’intérieur insistent sur la mise en place de boîtes noires à l’intérieur des véhicules et d’éthylotests anti-démarrage à l’intention les conducteurs condamnés pour ivresse au volant. . ces préconisations , si bien fondées soient-elles, restent difficilement réalisables dans le court terme. elles oublient aussi soigneusement l’un des facteurs prédominants des accidents graves ou mortels de la route : la somnolence au volant. . a l’approche des fêtes de noël caractérisées, comme pour tous départs en vacances, par une vague de transhumance routière, il est bon de rappeler quelques constatations sans appel : - un accident mortel sur trois sur autoroute est dû à l’endormissement - 30 % des automobilistes seraient en manque de sommeil lorsqu’ils conduisent (étude vinci autoroute avec l’institut du sommeil). - les micro-sommeils sont responsables de 800 à 1000 décès par an. face à ces chiffres préoccupants, les choses ont pourtant commencé à bouger et des initiatives tout à fait notables, basées sur la sensibilisation et la sieste, ont été mises en place depuis cet été : un concessionnaire d’autoroutes se mobilise la fondation vinci autoroutes associée à des intervenants de l’insv ont sensibilisés les automobilistes sur plusieurs aires d’ autoroutes de france tout l’été. au programme : repos dans les espaces sieste créés pour l’occasion, kit sieste et conseils avisés pour tous les conducteurs en transit. cette opération a été renouvelée dans 12 stations-service pendant les congés de la toussaint et une application smartphone roulez éveillé®, pour tester son niveau d’éveil, a été mise à la disposition des automobilistes. disponible sur iphone, ce test simple et pratique permet avant de prendre la route de mesurer son temps de réaction face à l’apparition de stimuli visuels. téléchargez l’application ici: roulez éveillé des hôtels jouent le jeu cinq hôtels situés sur des aires de service se sont ralliés à cette cause cet été et ont proposé des chambres dédiées à la sieste au prix modique de 5 € l’heure de sieste (durée maximale). gageons qu’à l’avenir de telles initiatives soient relayées, multipliées et surtout davantage médiatisées ! 27 10 nuits blanches et journées noires classé actu - médias en ces temps de crise, et alors que les conditions de travail ne sont pas au beau fixe, la solidarité n’est pas toujours de mise au bureau, ni la bonne humeur malheureusement. la dernière étude (octobre 2013) du site de recrutement monster révèle que 4 salariés sur 5 sont insomniaques à cause de leur travail. ce chiffre effarant vient corroborer un autre sondage réalisé une semaine avant sur la qualité de l’ambiance au travail qui s’est également dégradée cette année selon 74 % des salariés. les principaux accusés sont toujours les mêmes : le manque de temps pour accomplir correctement sa mission, le manque de moyen (humain, financier), et surtout le manque de reconnaissance , qui par ces temps de crise apparaît comme une cerise sur le gâteau. résultat : hausse du stress , de la dépression, de l’insomnie (on l’a vu plus haut) et de l’absentéisme notamment celui des cadres qui a doublé en 2012 par rapport à 2011. avec pour conséquence un manque à gagner évident pour l’entreprise : 7 milliards d’euros de perte dans le secteur privé l’année dernière rien que pour l’absentéisme. il est donc grand temps de réagir surtout lorsque l’on compare nos statistiques à celles de nos compatriotes européens et américains (sauf les allemands qui dorment encore plus mal que nous)…parmi les préconisations du site monster, instaurer la sieste en entreprise fait figure de favorites. on ne peut qu’approuver cette conclusion de bon sens, en souhaitant qu’elle trouve un écho chez les drh qui souhaitent améliorer concrètement les conditions de travail des salariés. 09 02 un bon sommeil… la clé du succès ! classé actu - médias lors d’une conférence ted , arianna huffington lie, avec beaucoup d’humour et de sérieux, la productivité, l’épanouissement et le succès à un bon sommeil. considérée comme l’une des femmes les plus puissantes au monde , fondatrice du huffington post (dont anne sinclair dirige depuis peu l’édition française), arianna huffington s’est rapprochée des plus grands experts du sommeil afin de mieux connaître son rôle et ses bienfaits pour l’individu. ses recherches l’ont visiblement convaincue d’alerter l’opinion publique et les dirigeants sur la réelle nécessité de modifier nos comportements. c’est d’ailleurs ce qu’elle a mis en pratique au sein même de son entreprise en faisant installer pour ses 1200 journalistes des bulles de sieste (les américains utilisent le terme de powernap ). les conséquences de la fatigue que nous subissons de plus en plus devraient être sérieusement considérées… c’est sans doute la raison qui a amenée arianna, fin 2010, à choisir un rassemblement aussi prestigieux et influent pour tenter d’introduire ce sujet dans le débat sociétal. (sous titrage français proposé par le player en dessous après le lancement de la vidéo) 08 12 la sieste – interprétée par monsieur copain classé œuvres et ouvrages ce n’est pas la première chanson sur la sieste, mais c’est la première que j’apprécie… non, que j’aime beaucoup et en particulier la mélodie! apparemment à l’origine plutôt réfractaire à la sieste, monsieur copain en a finalement découvert ses joies grâce à une attirante »polissonne ». alors si la sieste « crapuleuse » peut faire découvrir aux profanes les plaisirs et bienfaits de la sieste, n’hésitons pas à la promouvoir! 18 10 mens’up tv interviewe sixta! classé interviews d'experts dans la mouvance médiatique actuelle, men’s up tv s’est intéressé à la sieste en entreprise et m’a proposé de passer pour la première fois de l’autre côté de la caméra en compagnie du philosophe thierry paquot . la chaine diffusera le reportage tout au long de la semaine prochaine dans sa rubrique tendances . cette 1ère communication « grand publique » marque pour sixta et pour moi un vrai tournant. suivant jusqu’à présent une action exclusivement orientée vers les dirigeants pour permettre à cette sieste de s’intégrer dans des conditions optimales, je me suis aperçu (c’est d’ailleurs un point de l’interview qui a été coupé au montage) que ceux-ci étaient particulièrement sensibles et ouverts au sujet. ils connaissent majoritairement très bien les bénéfices des courtes siestes puisqu’ils la pratiquent pour beaucoup d’entre eux et ont parfaitement conscience de ce que cette pratique généralisée pourrait apporter à l’entreprise. il reste néanmoins un point de blocage: les dirigeants craignent que ce type de prestation ne soit finalement pas si attendu ou souhaité par leurs propres salariés… les confrontant potentiellement à une situation délicate quand on connait l’image controversée que suscite encore parfois la sieste. il ne faut donc plus que les salariés, et c’est le message fort que j’aimerais faire passer, hésitent à faire savoir auprès de leur médecin du travail, délégué du personnel, chsct, comité d’entreprise ou même de leur drh, que la prise en compte de leur fatigue par l’entreprise serait appréciée et utile. il faut que l’impulsion soit donnée par les salariés et que l’information remonte. l’entreprise dispose en effet aujourd’hui d’un large éventail de solutions pour agir contre la fatigue et la somnolence au travail que ce soit par la pratique de la micro sieste ou la sensibilisation au sommeil nocturne. 26 09 une sieste à paris c’est désormais possible! classé actu - médias au cœur du passage choiseul dans le 2ème arrondissement de paris, vient d’ouvrir le premier bar à sieste ! je m’y suis rendu sans attendre… décoré avec goût sur 4 niveaux, l’espace propose de plonger dans une sieste de 15 à 45 minutes selon ses besoins de récupér
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